Rever nossos comportamentos e
atitudes de modo a podermos assumir outro modo de agir pode nos levar a experimentar
uma sensação de vitória e serenidade.
É comum nos vermos em situações
desagradáveis que causam desconforto. Não raro também é entendermos que a
responsabilidade por tal situação é qualquer um, exceto nós mesmos e, sendo
assim, nos prepararmos para a defesa do nosso bem estar.
É sensata a iniciativa de nos
protegermos e fazemos isso até mesmo sem nos darmos conta. Nosso corpo e nossa
mente trabalham, a todo o momento, para preservar nosso bem estar, seja ele
físico ou mental. Poderíamos ir um pouco além e afirmarmos que para ficarmos
“loucos” precisamos muito desejar isso devido ao fato de estarmos aparatados
para oposto, ou seja, nosso corpo e nossa mente tentam nos proteger o tempo
todo.
Podemos não nos dar conta, mas se
prestarmos atenção às nossas reações poderemos encontrar momentos numa
determinada situação que se tornou “grande” demais para suportarmos. Uma
sonolência ou uma desatenção, portanto, fez com que nos afastássemos um pouco
daquilo que nos perturbava. E após esse “lapso” fomos capazes de enxergar a
situação de um modo a ser possível outra avaliação da mesma.
Porém, em alguns momentos podemos
ser levados a assumir algumas posturas às quais nem sempre estamos atentos. O
importante é pensar qual motivo nos leva a buscar essa ou aquela atitude. É
comum nos sentirmos incomodados com alguma situação e iniciarmos um
comportamento para nos satisfazer num primeiro momento. Contudo, após algum
tempo essa satisfação pode nos perturbar e então vem a dificuldade em perceber
o que realmente nos incomoda.
O desejo do bem estar imediato nos
leva a atitudes para amenizar nossos sofrimentos momentaneamente. E então nos
leva a esquecer que as dores são consequências de algo e que ignorar esse algo
pode tornar crônica uma dor que poderia ser passageira.
Atentarmos para esses
comportamentos e atitudes, os quais temos diante de situações desagradáveis,
pode nos levar a uma avaliação do por quê determinada decisão foi feita. E
então, sermos capazes de rever esses comportamentos e atitudes de modo a
podermos assumir outro modo de agir que permita a solução efetiva do mal estar,
levando-nos a poder experimentar uma sensação de vitória e serenidade.
Márcia A. Ballaminut Cavalieri
Psicóloga CRP 06/95124
Email: marciabcavalieri@hotmail.com
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